STAVOVI:
AP SUGI, AP KUBI, DŽUČUM SUGI, ČARIOT, PJON SUGI
BLOKADE:
ARA MAKI, MOMTON MAKI, OLGUL MAKI
UDARCI:
- RUKOM: DŽIROGI (BARO, BANDE, OLGUL), TIO
BARO DŽIROGI
- NOGOM: BANDAL CHAGI, DOLYO CHAGI, NERYO
CHAGI, AP CHAGI, YOP CHAGI, MIREO CHAGI, TI CHAGI, TIO BANDAL CHAGI,
TIO AP CHAGI, TIO NERYO CHAGI
TEORIJA:
ZNAČENJE IZRAZA TAEKWONDO, ZNAČENJE BELOG, ŽUTOG I ZELENOG POJASA,
NAČELA TAEKWONDO-A, PRAVILA SAVREMENOG TAEKWONDO-A, VRSTE
TAEKWONDO-A I MESTO NASTANKA, OBJAŠNJENJE KJAPA I POKLONA,
TAKMIČARSKA OPREMA
ŠPAGE:
OBE ŽENSKE ŠPAGE
SNAGA:
15 SKLEKOVA, 10 ČUČNJEVA, 10 TRBUŠNJAKA
POOMSAE
(FORME):
TAGEUK IL JANG, TAGEUK EE JANG
HOSINSUL
(SAMOODBRANA):
HVAT ZA JEDNU I ZA OBE RUKE, HVAT ZA REVERE
PADOVI:
PAD NAPRED I PAD NAZAD
KIRUKI
(BORBA, SPARING):
1 BORBA SA 1 PROTIVNIKOM
KJEK
PA (LOMLJENJE – 1 DASKA):
BARO DŽIROGI, YOP CHAGI
Pratite nas