STAVOVI:
AP SUGI, AP KUBI, DŽUČUM SUGI, ČARIOT, PJON SUGI, DWIT KUBI
BLOKADE:
ARA MAKI, MOMTON MAKI, OLGUL MAKI, MOMTON BAKAT MAKI
UDARCI:
- RUKOM: DŽIROGI (BARO, BANDE, OLGUL,
DUBON), TIO BARO DŽIROGI, SONAL AN ČIKI
- NOGOM: BANDAL CHAGI, DOLYO CHAGI, NERYO
CHAGI, AP CHAGI, YOP CHAGI, MIREO CHAGI, TI CHAGI, TIO BANDAL CHAGI,
TIO AP CHAGI, TIO NERYO CHAGI, TIO TI CHAGI, BANDE DOLYO CHAGI, AN
CHAGI, BAKAT CHAGI
TEORIJA: ZNAČENJE
IZRAZA TAEKWONDO, ZNAČENJE BELOG, ŽUTOG, ZELENOG I PLAVOG POJASA,
NAČELA TAEKWONDO-A, PRAVILA SAVREMENOG TAEKWONDO-A, VRSTE
TAEKWONDO-A I MESTO NASTANKA, OBJAŠNJENJE KJAPA I POKLONA,
TAKMIČARSKA OPREMA, DIMENZIJE BORILIŠTA, SUDIJE
ŠPAGE:
OBE ŽENSKE ŠPAGE I MUŠKA ŠPAGA
SNAGA:
15
SKLEKOVA, 15 ČUČNJEVA, 15 TRBUŠNJAKA
POOMSAE
(FORME): TAGEUK
IL JANG, TAGEUK EE JANG, TAGEUK SAM JANG
HOSINSUL
(SAMOODBRANA):
HVAT ZA JEDNU I ZA OBE RUKE, HVAT ZA REVERE, HVAT ZA KOSU, HVAT ZA
RAME ODPOZADI, ŠPANSKA KRAGNA
PADOVI:
PAD
NAPRED, PAD NAZAD I PAD NA STRANU
KIRUKI
(BORBA, SPARING):
1 BORBA SA 1 PROTIVNIKOM
KJEK
PA (LOMLJENJE – 2 DASKE):
BARO DŽIROGI, YOP CHAGI, TIO AP
CHAGI, TI CHAGI, PALKUP
Pratite nas