STAVOVI:
AP SUGI, AP KUBI, DŽUČUM SUGI, ČARIOT, PJON SUGI, DWIT KUBI, BJOM
SUGI
BLOKADE: ARA
MAKI, MOMTON MAKI, OLGUL MAKI, MOMTON BAKAT MAKI, SONAL BAKAT MAKI,
HANSONAL MOMTON PAKAT MAKI
UDARCI:
- RUKOM: DŽIROGI (BARO, BANDE, OLGUL,
DUBON), TIO BARO DŽIROGI, SONAL AN ČIKI, DONDŽUMOK OLGUL AP ČIKI
- NOGOM: BANDAL CHAGI, DOLYO CHAGI, NERYO
CHAGI, AP CHAGI, YOP CHAGI, MIREO CHAGI, TI CHAGI, TIO BANDAL CHAGI,
TIO AP CHAGI, TIO NERYO CHAGI, TIO TI CHAGI, BANDE DOLYO CHAGI, AN
CHAGI, BAKAT CHAGI, FILIPINI, TIO BANDE DOLYO CHAGI, FILIPINI NERYO
CHAGI
TEORIJA:
ZNAČENJE IZRAZA TAEKWONDO, ZNAČENJE BELOG, ŽUTOG, ZELENOG I
PLAVOG, CRVENOG POJASA POJASA I CRVENE TRAKE, NAČELA TAEKWONDO-A,
PRAVILA SAVREMENOG TAEKWONDO-A, VRSTE TAEKWONDO-A I MESTO NASTANKA,
OBJAŠNJENJE KJAPA I POKLONA, TAKMIČARSKA OPREMA, DIMENZIJE
BORILIŠTA, SUDIJE, POENI, OBJASNITI UM I JANG, BROJANJE NA KOREJSKOM
ŠPAGE:
OBE ŽENSKE ŠPAGE I MUŠKA ŠPAGA
SNAGA:
25
SKLEKOVA, 25 ČUČNJEVA, 30 TRBUŠNJAKA
POOMSAE
(FORME):
TAGEUK IL JANG, TAGEUK EE JANG, TAGEUK SAM JANG, TAGEUK SA JANG,
TAGEUK OH JANG, TAGEUK YUK JANG, TAGEUK CHILL JANG
HOSINSUL
(SAMOODBRANA):
HVAT ZA JEDNU I ZA OBE RUKE, HVAT ZA REVERE, HVAT ZA KOSU, HVAT ZA
RAME ODPOZADI, ŠPANSKA KRAGNA, ODBRANA OD PESNICE, ODBRANA OD MOTKE,
ODBRANA OD NOŽA, ODBRANA OD 2 NAPADAČA
PADOVI:
PAD NAPRED, PAD NAZAD, PAD NA STRANU, KOLUT SA SKOKOM PREKO PREPREKE
(3-4 ČOVEKA)
KIRUKI
(BORBA, SPARING):
2 BORBE SA 1 PROTIVNIKOM
KJEK
PA (LOMLJENJE – 6 DASAKA):
BARO DŽIROGI, YOP CHAGI, TIO AP
CHAGI, TI CHAGI, PALKUP, BANDE DOLYO CHAGI, TIO BARO DŽIROGI PREKO 3
ČOVEKA, TIO YOP CHAGI PREKO 5 ČOVEKA, DOLYO CHAGI, FILIPINI, TIO
NERYO CHAGI, SONAL,FILIPINI NERYO CHAGI, TIO BANDE DOLYO CHAGI, BARO
DŽIROGI (2-3 DASKE NA ZEMLJI), NERYO CHAGI (1-2 CREPA NA ZEMLJI),
TIO TI CHAGI (VISINA GLAVE)
JEDAN
KORAK SPARING:
8 KOMBINACIJA
Pratite nas