STAVOVI:
AP SUGI, AP KUBI, DŽUČUM SUGI, ČARIOT, PJON SUGI, DWIT KUBI
BLOKADE:
ARA MAKI, MOMTON MAKI, OLGUL MAKI, MOMTON BAKAT MAKI, SONAL BAKAT
MAKI, HANSONAL MOMTON PAKAT MAKI
UDARCI:
- RUKOM: DŽIROGI (BARO, BANDE, OLGUL,
DUBON), TIO BARO DŽIROGI, SONAL AN ČIKI, DONDŽUMOK OLGUL AP ČIKI
- NOGOM: BANDAL CHAGI, DOLYO CHAGI, NERYO
CHAGI, AP CHAGI, YOP CHAGI, MIREO CHAGI, TI CHAGI, TIO BANDAL CHAGI,
TIO AP CHAGI, TIO NERYO CHAGI, TIO TI CHAGI, BANDE DOLYO CHAGI, AN
CHAGI, BAKAT CHAGI, FILIPINI, TIO BANDE DOLYO CHAGI, FILIPINI NERYO
CHAGI
TEORIJA:
ZNAČENJE IZRAZA TAEKWONDO, ZNAČENJE BELOG, ŽUTOG, ZELENOG I
PLAVOG, CRVENOG POJASA POJASA I CRVENE TRAKE, NAČELA TAEKWONDO-A,
PRAVILA SAVREMENOG TAEKWONDO-A, VRSTE TAEKWONDO-A I MESTO NASTANKA,
OBJAŠNJENJE KJAPA I POKLONA, TAKMIČARSKA OPREMA, DIMENZIJE
BORILIŠTA, SUDIJE, POENI, OBJASNITI UM I JANG
ŠPAGE:
OBE ŽENSKE ŠPAGE I MUŠKA ŠPAGA
SNAGA:
25 SKLEKOVA, 25 ČUČNJEVA, 25 TRBUŠNJAKA
POOMSAE
(FORME):
TAGEUK IL JANG, TAGEUK EE JANG, TAGEUK SAM JANG, TAGEUK SA JANG,
TAGEUK OH JANG, TAGEUK YUK JANG
HOSINSUL
(SAMOODBRANA):
HVAT ZA JEDNU I ZA OBE RUKE, HVAT ZA REVERE, HVAT ZA KOSU, HVAT ZA
RAME ODPOZADI, ŠPANSKA KRAGNA, ODBRANA OD PESNICE, ODBRANA OD MOTKE
PADOVI:
PAD
NAPRED, PAD NAZAD, PAD NA STRANU, KOLUT SA SKOKOM PREKO PREPREKE (2-3
ČOVEKA)
KIRUKI
(BORBA, SPARING):
2 BORBE SA 1 PROTIVNIKOM
KJEK
PA (LOMLJENJE – 5 DASAKA):
BARO DŽIROGI, YOP CHAGI, TIO AP
CHAGI, TI CHAGI, PALKUP, BANDE DOLYO CHAGI, TIO BARO DŽIROGI PREKO 3
ČOVEKA, TIO YOP CHAGI PREKO 4-5 ČOVEKA, DOLYO CHAGI, FILIPINI, TIO
NERYO CHAGI, SONAL
JEDAN
KORAK SPARING:
6 KOMBINACIJA
Pratite nas