STAVOVI:
AP SUGI, AP KUBI, DŽUČUM SUGI, ČARIOT, PJON SUGI, DWIT KUBI, BJOM
SUGI
BLOKADE:
ARA MAKI, MOMTON MAKI, OLGUL MAKI, MOMTON BAKAT MAKI, SONAL BAKAT
MAKI, HANSONAL MOMTON PAKAT MAKI
UDARCI:
- RUKOM: DŽIROGI (BARO, BANDE, OLGUL,
DUBON), TIO BARO DŽIROGI, SONAL AN ČIKI, DONDŽUMOK OLGUL AP ČIKI
- NOGOM: BANDAL CHAGI, DOLYO CHAGI, NERYO
CHAGI, AP CHAGI, YOP CHAGI, MIREO CHAGI, TI CHAGI, TIO BANDAL CHAGI,
TIO AP CHAGI, TIO NERYO CHAGI, TIO TI CHAGI, BANDE DOLYO CHAGI, AN
CHAGI, BAKAT CHAGI, FILIPINI, TIO BANDE DOLYO CHAGI, FILIPINI NERYO
CHAGI
TEORIJA:
ZNAČENJE IZRAZA TAEKWONDO, ZNAČENJE SVIH POJASEVA, NAČELA
TAEKWONDO-A, PRAVILA SAVREMENOG TAEKWONDO-A, VRSTE TAEKWONDO-A I
MESTO NASTANKA, OBJAŠNJENJE KJAPA I POKLONA, TAKMIČARSKA OPREMA,
DIMENZIJE BORILIŠTA, SUDIJE, SUDIJSKI ZNACI, POENI, OBJASNITI UM I
JANG, BROJANJE NA KOREJSKOM
ŠPAGE:
OBE ŽENSKE ŠPAGE I MUŠKA ŠPAGA
SNAGA:
30 SKLEKOVA, 30 ČUČNJEVA, 30 TRBUŠNJAKA
POOMSAE
(FORME):
TAGEUK IL JANG, TAGEUK EE JANG, TAGEUK SAM JANG, TAGEUK SA JANG,
TAGEUK OH JANG, TAGEUK YUK JANG, TAGEUK CHILL JANG, TAGEUK PAL JANG
HOSINSUL
(SAMOODBRANA):
HVAT ZA JEDNU I ZA OBE RUKE, HVAT ZA REVERE, HVAT ZA KOSU, HVAT ZA
RAME ODPOZADI, ŠPANSKA KRAGNA, ODBRANA OD PESNICE, ODBRANA OD MOTKE,
ODBRANA OD NOŽA, ODBRANA OD 3-4 NAPADAČA
PADOVI:
PAD
NAPRED, PAD NAZAD, PAD NA STRANU, KOLUT SA SKOKOM PREKO PREPREKE (3-4
ČOVEKA)
KIRUKI
(BORBA, SPARING):
1 BORBA SA 2-3 PROTIVNIKA
KJEK
PA (LOMLJENJE – 7 DASAKA):
BARO DŽIROGI, YOP CHAGI, TIO AP
CHAGI, TI CHAGI, PALKUP, BANDE DOLYO CHAGI, TIO BARO DŽIROGI PREKO 3
ČOVEKA, TIO YOP CHAGI PREKO 5 ČOVEKA, DOLYO CHAGI, FILIPINI, TIO
NERYO CHAGI, SONAL,FILIPINI NERYO CHAGI, TIO BANDE DOLYO CHAGI, BARO
DŽIROGI (2-3 DASKE NA ZEMLJI), NERYO CHAGI (3 CREPA NA ZEMLJI), TIO
TI CHAGI (VISINA GLAVE), SONAL DUNG
JEDAN
KORAK SPARING:
10 KOMBINACIJA
Pratite nas